ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ? РАЗБЕРЕМСЯ!

Основные причины:

• ·         Недостаток сна
• ·         Стресс
• ·         Слишком много кофеина
• ·         Чрезвычайно яркий свет
• ·         Долгая работа за компьютером
• ·         Сильный ветер
• ·         Чтение в полумраке
• ·         Побочный эффект от лекарств (капли для глаз, антигистаминные, антидепрессанты)
• ·         Курение, алкоголь
• ·         Снижение иммунитета
• ·         Нехватка магния и витамина Д

Что делать?

• ·         Постарайся расслабиться (например, глубокие вдох-выход, выйти на свежий воздух, прилечь, закрыв глаза)
• ·         Просто выспаться
• ·         Уменьшить потребление кофе (можно заменить на чай, какао)
• ·         Не напрягать глаза (использовать компьютерные очки, меньше времени проводить у экрана, не читать в темноте), сократить потребление алкоголя, никотина
• ·         Принимать правильные БАДЫ -  Спектрамин Про (пр-во РФ), Вита D3, Ультраклиа (Ультраклиа Про), Магнум С (пр-во США, продажа в РФ под брэндом Витамакс)

Подробнее 8 800 200 05 92